Rowing

自分を押し上げるのは、結局自分

本日は、4500m×2+コアサーキットでした。

結果から

①16:33.4 Ave1:50.3 260w SR24

②16:48.5 Ave1:52.0 244w SR24



とりあえずイーブンペースでの完走を目指してみました。



1本目と2本目でのタイム差が大きいのが努力のなさを証明しています(泣)



確かに苦しいですが、いつもより終わった後の疲労感に余裕があり、おそらくもう少し回せるのでしょうが心のレベルがたりないようです



何より昨日の6000mでの出力とあまり変らないし、SRも高いのに…





なので今月は心のレベルアップを目標にしてみます。