近年は毎度この時期は
戻す
という流れになっている
最近は今までとは違ったトレーニングばかりしているので,自身の状況がよくわからない
不安と緊張
だがどこかで現実と直視しなければならい レース開始序盤で現実と向きあうのか?
愚鈍
そんな想いでの60min Ergo
テーマはムラなく安定して出力を出し続ける レートはきにしない
攻めるけど,諦めない出力で
楽観的に1:56台でいけるのでは? と思っていた
自信のなさと身体の状態を知りたいので 前半は1:57で
後半から切り替えるというプラン
10分経過
おそらくいけそうだ…
しかし過去の経験上この時間帯での
感覚は信用ならない…
20分経過
呼吸が深くなっていく 身体も汗をかきだした
無意識になると1:58台がでる これは苦しい闘いになると確信
だがまだいける
30分経過
切り替えようとするが 現状維持が精一杯それどころか レートがあがってる
全身での加速感がなくなっていく…
だが今日のテーマを思い出す
40分経過
かなり苦しくなってきた 1:56台など甘く見ていたと…
しかしこれを知りたかったのだと
ならば出力このまま落とさずいけるかどうか…
45分経過
全体の75%を消化 毎度この時間帯がかなりつらい…
身体がもっている簡単に出せるエネルギーが底をつき
搾り出していく…という感覚に変わってくる
それでいて出力は現状維持
そんな時間
あげようとすると脚がつる前兆がでだす
弱い
弱いぞ
俺
でもそれが現実
52分経過
残り8分
いつもここからは頭の中で2kmの乗艇をイメージする
このタイミングは戸田のスタート地点を思い出す
さぁいくぞ
いくぞ
と
54分経過
島根合宿での8kmTTを思い出す
川を2週で8kmなのだが 最後の片道
中電艇庫を通るタイミング
そこで応援されたのを思い出す
56分経過
同志社前を思い出す
並べてる時
国1までラスト1km
ギアチェンジする所
勝負
勝負
58分経過
コースで500mのランドマークをくぐる
もうゴール
ゴール
終了
15347m
Ave1:57.2
Ave217w
SR22
これが現実
しかし達成感
こんな気持ちで60min Ergoをしています.
戻す
という流れになっている
最近は今までとは違ったトレーニングばかりしているので,自身の状況がよくわからない
不安と緊張
だがどこかで現実と直視しなければならい レース開始序盤で現実と向きあうのか?
愚鈍
そんな想いでの60min Ergo
テーマはムラなく安定して出力を出し続ける レートはきにしない
攻めるけど,諦めない出力で
楽観的に1:56台でいけるのでは? と思っていた
自信のなさと身体の状態を知りたいので 前半は1:57で
後半から切り替えるというプラン
10分経過
おそらくいけそうだ…
しかし過去の経験上この時間帯での
感覚は信用ならない…
20分経過
呼吸が深くなっていく 身体も汗をかきだした
無意識になると1:58台がでる これは苦しい闘いになると確信
だがまだいける
30分経過
切り替えようとするが 現状維持が精一杯それどころか レートがあがってる
全身での加速感がなくなっていく…
だが今日のテーマを思い出す
40分経過
かなり苦しくなってきた 1:56台など甘く見ていたと…
しかしこれを知りたかったのだと
ならば出力このまま落とさずいけるかどうか…
45分経過
全体の75%を消化 毎度この時間帯がかなりつらい…
身体がもっている簡単に出せるエネルギーが底をつき
搾り出していく…という感覚に変わってくる
それでいて出力は現状維持
そんな時間
あげようとすると脚がつる前兆がでだす
弱い
弱いぞ
俺
でもそれが現実
52分経過
残り8分
いつもここからは頭の中で2kmの乗艇をイメージする
このタイミングは戸田のスタート地点を思い出す
さぁいくぞ
いくぞ
と
54分経過
島根合宿での8kmTTを思い出す
川を2週で8kmなのだが 最後の片道
中電艇庫を通るタイミング
そこで応援されたのを思い出す
56分経過
同志社前を思い出す
並べてる時
国1までラスト1km
ギアチェンジする所
勝負
勝負
58分経過
コースで500mのランドマークをくぐる
もうゴール
ゴール
終了
15347m
Ave1:57.2
Ave217w
SR22
これが現実
しかし達成感
こんな気持ちで60min Ergoをしています.
