こないだの風邪が完治してないままトレーニングしていたら、いよいよ火曜と水曜にダウン二日休んでました。
水曜は会社まで(泣)
さて本日は
AM ROWING2× 15Km BIKE22Km
PM BIKE22Km 60min ergo
結果
Ave1:55.5 SR22
いやはや脚がつらなかった事がなによりよかった(笑)
60min は強度を落して、LSDペースでした。少しはフィジカルがあがってる？気のせいか…
さて今日を最後に明日からケンタロウが戸田に戦いに行きます。
彼にとって自分以上の存在が身近にいないのは、駄目です！
僕がもっと強ければ…とよく思います
ぬぬぬ～～ケンタロウ一発いわしたれ～！
そして一皮むけたお前を負すぜぃ～ヽ('ー'#)/
