Rowing

競ってしまうようなレベルを越えたい

さて本日は

AM ROWING 2× 15Km BIKE 22Km

PM BIKE22Km 3000m×3



しかし久々に3000m二本目途中で脚がつり終了…





メインメニューに支障を来すチャリ

止めたほうがいいのか？



いやいや自分のフィジカルが弱いという事にしておこう。



乗艇の方ですが、たまにいいかな？というストロークが出てきました。まだ数えれる本数だけですが…



全体的には駄目



僕のテクニック不足です(泣)



長い圧倒的なストロークを！