Rowing

盛夏

本日はエイト/4:30集合!!!

初の正規メンバー

S:山7:椎6:杉5:東4:狩3:飯2:カズB:矢



で南郷2週(1週UT+1min_on/1min_off_SR28～40)



これも昨日のクォドと同様ドライブの加速がバラバラ



僕自身がバラバラさに貢献してるので,うーむ



ハイレートの1setだけ良くなる兆候が見えこのまま

全員で意識し続ければどうにかなるかな?



真夏の早朝に何かをするのは何とも言えない

充実感を感じる,夜明け前から明けていく感じが…



仕事前に自宅に帰宅途中,ラジオ体操に向かってる

子供達をみると,ホントに夏だと感じる.



オッ盾初日でレースが終わる…なんて事にならないよう…



明日も4時起き…



ではでは