Rowing

じゆう

本日は、最近さぼっていた筋トレ+20minエルゴ





まだつった足が本調子ではなく、いまいちな筋トレになってしまいました。



その後20minエルゴ

何故筋トレ後のエルゴは、気持ちよくないのかなぁ？

なんか末端まで血液がまわってる感じがしません。

結果AVE1:55.4 SR20

もう少し回らんかなぁ(泣)



足さんそろそろ全回復してくれ





さて僕はやっと自由になれました

1月5日までですが(>_<)



明日から楽しみです～