Rowing

Noblesse oblige

今日はちゃんと起きれて

南郷2週SR18

BIKE22km*2

でした。



最近はしっかりレート固定で漕いでいます



なぜ？



周回タイムをレートによって変動しては強度に、むらが出るのと

本当に低レートで、表現できないことはハイレートでも表現できないからです。



出来たと！思ってもそれは誤魔化しながら漕いでいるというのに

やっと気付いたからです♪



日が上るのが遅いと、ほとんど瞑想状態に近い

気持ちです



雑念がまだまだ多い今日この頃です。



明日も、起きれると、いいなーーーー♪