そう決めてから昼ご飯と捕食を考えて摂取しました…あたりまえやん！と思われるでしょうが
昨日で確信をえたのですが、どうやらガスがたまりやすい体質みたいで、腹痛をおこします。
でスタート
腹痛がおこらないかどうか終始びびりながら漕ぐ
今日は人がいないので精神的にきつく、それでも前半は盛田がコアトレを後ろでやっていたので、よかったが
30min残して盛田帰宅
ハァ～一人かぁ と淡々と漕いでると
ヤマちゃん登場！
残り20minを僕といっしょに、あわして漕いでくれました。(^-^)
でもやはり隣で漕がれると、だいぶ意識してしまいます。(笑)
結果ave1:56.1 SR21
身体的にはだいぶ余裕で漕げました、おそらく正しい食事のおかげです。
このぐらいの出力が現時点での60minの平均だと思います。
ここからどれぐらいつめれるかです！
ケンタロウレベルまでは、あと20Wぐらいたさなければならません。
しかもケンタロウは世界一ではないので、もっと先があります。
長い長い旅路です。
PS ヤマちゃんは、もっとまわせるはず！
