Rowing

雑踏の中にうもれそうな時

さて土曜日は

南郷2週SR18

内1週チューブ付



久々にビデオをとってもらい確認



ブレードワークは良くなっているが

フィニッシュからリカバリーの重心移動が遅くなっとる



うーむたえず自分のテクニックを客観的に感じなければ…



で本日は4000m*4 SR 20

Tec2km



高い強度での正確な動きを確認



がやはりガツガツしすぎ



ここをどうにかしたいんやが…



さてそろそろ量を増やしましょう♪