Rowing

この子は伸びるよ～

さて本日は

AM ROWING 2× 12km

PM Race up 1000m(2000m　pace) Down



今日は、かなり眠かったのでBIKEはおやすみです。

最近会社での記憶があまりない

眠すぎて



今日も超低強度

ROWINGではものすごく伸びしろがあるらしい。



つまり



下手という事です(ρ.-)





夜は2000mPaceでの1000m



意識してでのハイレート

やっぱりこの感じは、剃刀の上歩くぐらい危ういペースというのを感じた。

しかし気合いがあればいけるような気がする…





明日も朝早いのでこの辺で