Rowing

明日への出航

どもかずくんです。



本日は中間報告を



ここ最近はストレングスを中心としたメニューで復帰を狙っていて

フィジカルの評価対象としてSR20での20min ergoを週2ほどしております。



ave1:55をきったら盛大にエアロビックを主体としたトレーニングを再開しようかと



でトレーニング再開からの記録を



最初は2:00切れなくて泣きそうでしたが、本日はいよいよあと少しまで来ました。

まぁ今日は青ちゃんのラストの声援のおかげですが…



来週頃には切れるかな(｀・ω・´)ゞ



フフフ瀬田ろーは俺の時代に突入の予感