Rowing

蟻の歩み

どもかずくんです.



本日は60min ergo with ハルナ様

何とか今日の目標である1:58を切ることができました(*´∀｀*)ﾎﾟﾜﾜ

いつもよりかなりポジティブに苦しさに向き合う事が出来て実は少し満足･:*:･(*´∀｀*)ｳｯﾄﾘ･:*:･

気持ちの内容は,残り時間を一切気にせず常に次のストロークの出力を意識し続ける事(*´д｀*)ｴｸｽﾀｼｨｰ

と自己満足したところで,客観的にみると低い出力である事にはかわりないなぁ

心肺機能より,どちらかというと神経系統が劣ってる感覚でありました

筋力トレーニングの必要性感じた本日のトレーニングでした(｀･ω･´)ゞﾋﾞｼｯ!!



ではでは(´∀｀*)ﾉｼ　ﾊﾞｲﾊﾞｲ