Rowing

……何もかも皆懐かしい。

どもカズくんです



さて、今日はボリュームアップということで

AM ROWING 2* 20km

Bike22km

PM Bike22km

ergo30min SR20



でした。



エルゴで、久々に脚がつりました(´；ω；｀)

片足で漕ぎながら何とか誤魔化しながら完走

あぁそういえば、このボリュームの時はよくつってたなー



なんて事をおもいました。

まぁ最初の漕ぎの時点でやばい感触はあったのですが(*´ω｀*)



明日は１モーションで行きます。

徐々に習慣付ける事を目標に‥

かなり疲れているが明日起きれるかな‥

ではでは