昨日の疲れが昼頃にピークがきて、外注先現場で死にかけてました(笑)
夕方ぐらいで何とか気力が回復しましたが
でスタート
中間地点ぐらいで足がつる前兆が…
どーしよっかなと悩んだ末30minで一旦ストップ
一・二分足を揉んでリスタート
結局足の感覚が曖昧なまま終了
結果
①30:11 Ave1:56.4 SR21 HR178
②30:00 Ave1:56.3 SR21 HR177
今回は、思うような出力がでず精神的にしんどかった
でも少しは学習しましたよ♪
終わってから10分間HRをベースに140～150の間で漕いで見ようと思いやってみると
出力が2:11ぐらいで安定してました！
うーむ不思議だ
こんなに出力が低くでるとは思わなかった
どーにかしてエンジンのスペック表みたいに出力(Watt)と回転数(HR)のグラフを作ってみたいな～
PS:Ｏ田いつでもせたろに遊びにおいで～
