今日はなかなかクラブの雰囲気が賑やかでした。
新高校生もきていて、彼らのこれからに期待したいです。
さて僕は、昨日の昼トレで久々に長くUTがしたかったので、チャリで長命寺往復しました(65・6Kmぐらい)
自転車選手からするとカスみたいな距離でしょうが、僕にとっては退屈すぎてしんどいです、こういう事はみんなでやりたいなぁ～(笑)
というとこで今日に繋がるのですが、疲労感とは？という事を考えてたのですが
エネルギが切れかけていると出力が出にくくなる→強度が下がる→モチベーションが下がる→疲労か？
という思いこみが出てくるのでは？と思いじゃあ、いっぱい食べればいいじゃん！
そこで今日の昼飯で2000Kcalぐらい食ってみました。
今日の練習はエルゴ６０min
53分まではめちゃめちゃ余裕
がしかし
いきなり床が抜けたかと思うぐらい出力が出にくくなる
あまりに辛く少し涙が出ました(笑)
結果
Ave1:55.8 AveSR21 後半レートに頼ってしまったのは×
まぁまぁよかったです。
PSもう少しで井上君と漕げそう(笑)
林頑張れ！応援しましすん！？
